Cuaderno mejoro mi autoestima

Mariposas de colores

Hoy os presentamos un cuaderno para trabajar la autoestima con l@s peques.

¿Qué incluye?

Este material descargable, consta de un test orientativo inicial del nivel de autoestima y diferentes ejercicios de retos diarios, miedos, pensamientos negativos y el retest para comprobar la mejora orientativa del nivel de autoestima tras realizar el cuaderno.

*Imágenes bajo licencia canva pro.

¿Qué trabajamos y por qué?

La Autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma, basada en sus percepciones, emociones, pensamientos y experiencias personales. Se refiere al grado en que una persona se aprecia, se respeta y se siente digna de ser valorada por los demás. En el caso de los niños/as, la autoestima se desarrolla desde edades tempranas y está influenciada por factores como el entorno familiar, escolar, social y las experiencias personales.

Importancia de trabajar la autoestima en los niños/as:

  1. Fomenta el bienestar emocional: Un niño o niña con una buena autoestima se siente seguro, feliz y capaz de afrontar las dificultades. La autoestima positiva es fundamental para desarrollar un sentido de identidad sólido y una visión optimista de la vida.
  2. Desarrollo de la confianza: Los niños y las niñas con autoestima alta creen en sus capacidades y están dispuestos a intentar cosas nuevas sin miedo al fracaso. Esto les ayuda a desarrollarse tanto en el ámbito académico como en el social.
  3. Mejora las relaciones sociales: Tener una buena autoestima les permite a los niños y a las niñas relacionarse mejor con sus compañeros/as, comunicarse de manera más efectiva y manejar los conflictos con mayor madurez.
  4. Desarrollo de la resiliencia: Una autoestima sólida ayuda a los niños y a las niñas a ser más resistentes frente a las dificultades, como el rechazo o el fracaso. Los niños y las niñas con una autoestima alta tienden a recuperarse más fácilmente de las caídas emocionales o los contratiempos.
  5. Previene problemas emocionales: La baja autoestima puede estar relacionada con problemas como la ansiedad, la depresión, el aislamiento social y el fracaso escolar. Trabajar en la autoestima desde una edad temprana reduce el riesgo de que los niños y las niñas desarrollen estos problemas en el futuro.
  6. Facilita el aprendizaje y el rendimiento académico: Los niños y las niñas que se sienten bien consigo mismos tienen una mayor motivación para aprender, están más dispuestos a participar en clase y son menos propensos a darse por vencidos cuando enfrentan desafíos académicos.

Cómo trabajar la autoestima en los niños/as:

  • Elogios sinceros: Reconocer y valorar los logros y esfuerzos del niño y de la niña, sin exagerar, ya que los elogios desmedidos pueden ser contraproducentes.
  • Apoyo emocional: Estar presente emocionalmente, escuchar y validar los sentimientos del niño, ayudándoles a entender sus emociones.
  • Establecer límites claros: Los límites y las normas bien definidas le dan seguridad al niño/a y le enseñan a autorregularse, contribuyendo a una autoestima saludable.
  • Promover la independencia: Permitir que los niños y las niñas tomen decisiones y resuelvan problemas por sí mismos para que desarrollen confianza en sus habilidades.
  • Evitar comparaciones: Las comparaciones pueden dañar la autoestima. En lugar de ello, enfocar en el progreso y las fortalezas individuales del niño y de la niña.

Trabajar la autoestima en los niños y las niñas es esencial para su desarrollo integral y para que puedan enfrentar la vida con seguridad, resiliencia y bienestar emocional.

Preparación

Una vez lo tengáis  preparado, os recomiendo que lo encuadernéis.

Aquí os muestro algunas imágenes para que veáis como queda!

autoestima

Si lo deseas puedes adquirir otro de nuestros cuadernos de autoestima:

dossier autoestima

 

Descárgalo aquí:

Mariposas de colores

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